Whey Protein Isolate M1 của Muscle One có tốt không?

Ở mặt sau bao bì, thấy có ghi sản xuất ở Mỹ. Trong bản tự công bố sản phẩm, Muscle One có nói sản phẩm sản xuất và phân phối bởi công ty Super Nutrition ở Mỹ.

Công ty nhập khẩu và phân phối về Việt Nam. Nhãn bao bì bằng tiếng Việt.

Ở đây, có hai khả năng.

Thứ nhất, đối tác đóng theo bao bì công ty đặt hàng. Sau đó họ nhập nguyên về bán.

Hay công ty nhập nguyên liệu. Sau đó đóng gói ở Việt Nam. Mình nghiêng về khả năng này hơn. Vì giá thành Whey khá rẻ.

Whey Protein Isolate M1 đóng gói bao bì

Whey Proein Isolate M1 đóng gói dạng túi zip. Túi zip có trọng lượng 1kg.

Túi zip không tốt như dạng hũ. Vì phần zip mà hỏng chỉ còn kẹp túi mà thôi.

Tuy nhiên, cái túi zip của Muscle One còn tốt hơn túi zip của Whey Body Gold. Bên Body Gold họ đóng miệng túi nhỏ. Vì vậy, khó lấy whey mà không làm bẩn tay.

Muscle One có miệng túi mở to được. Rất dễ múc whey ra ngoài.

Thành phần của Whey Protein Isolate M1

Thành phần gồm có:

Whey Protein Isolate: một loại whey tinh khiết loại bỏ phần lớn carb và fat để thu được whey với tỷ lệ trên 90% trọng lượng.
Natural & Artificial Flavour: chất tạo hương vị
Potassium chloride: muối kali giúp bù điện giải, cũng góp phần duy trì chất lượng sản phẩm khi bảo quản.
Sucralose: chất làm ngọt nhân tạo không làm tăng calo.

Whey Protein Isolate M1 Nutrition Facts

Thông tin dinh dưỡng của whey này như sau:

1 scoop - tương đương 1 serving 37g có:

140 calo
0 fat
1g carb
0mg cholesterol
34g protein

1 muỗng Whey Protein Isolate M1 có bao nhiêu protein?

Như đã nói, 1 muỗng whey 37g có chứa 34g protein. Tỷ lệ đạt 92%. Một con số khá cao.

Con số này khiến mình nghĩ tới Iso Sensation 93. Một loại whey isolate có tỷ lệ 93%.

Whey Protein Isolate M1 bao nhiêu lần dùng?

Một túi whey 1kg này có 27 serving tất cả. Nếu bạn dùng 2 serving cũng nhanh hết.

Hãng nên có lựa chọn túi 2kg cho những ai dùng nhiều.

Giống như Whey VietNam isolate. Hãng này ban đầu cũng chỉ có túi zip 1kg. Sau đó thêm lựa chọn 2kg.

Whey Protein Isolate M1 có hương vị nào, hương vị nào ngon?

Whey này chỉ có 2 vị cơ bản. Không mất thời gian chọn lựa. Vani và chocolate.

Mình đánh giá hương vị chocolate ngon hơn. Đậm vị hơn vani.

Hương vị của whey này ngon, dễ uống. Không quá ngọt.

Whey Protein Isolate M1 có lactose hay không?

Hãng không thấy cam kết 100% free lactose. Tuy nhiên, whey protein isolate M1 có độ tinh khiết cao.

0 fat chỉ có 1g carb. Vậy nên nếu có lactose chỉ còn chút ít không đáng kể.

Hơn thế, thành phần của whey trông khá "sạch". Không thấy có các loại gum, chất nhũ hóa như lecithin. Những thành phần này thường thấy trong whey.

Một số bạn khi uống những thành phần như vậy hay đầy bụng.

Tóm lại, nếu bạn có đường tiêu hóa nhạy cảm vẫn có thể dùng Whey này.

Whey Protein Isolate M1 có tốt không?

Đầu tiên, Whey protein isolate M1 này 100% isolate. Không kết hợp với concentrate.

Whey Isolate có tỷ lệ cao. Đạt tới 92%. Whey Isolate cho khả năng hấp thu tốt. Phù hợp với để phục hồi cơ và tăng cơ.

Mặt sau bao bì cũng thấy chứng non-gmo (không sử dụng thành phần biến đổi gen). GMP thực hành sản xuất tốt.

Tuy nhiên, whey giá rẻ nên chắc không có test bên thứ ba. Không có amino profile gì cả.

Hãng quảng cáo 34g protein trong một khẩu có chứa 6g BCAA.

Whey chuẩn thường có tỷ lệ 25g protein có 5.5g BCAA.

Ví dụ như một số loại whey xịn mà mình đã review:

Whey Iso Pro có tỷ lệ 25g protein: 5.3g BCAA

PVL Whey Iso Gold có tỷ lệ 25g protein: 5.7g BCAA

Chúng ta quy đổi ra 25g, Whey Protein Isolate M1 có tỷ lệ 25g protein: 4.4g.

Một tỷ lệ thấp. Cho thấy chất lượng whey không cao.

Có hai khả năng. Hoặc hãng cho thêm amino acid rẻ tiền để tăng lượng protein. 34g protein không thực sự 100% protein tự nhên.

Hoặc khả năng thứ hai. Whey lấy từ các con bò có điều kiện chăn nuôi tương đối kém. Ví dụ nuôi nhốt chật chội. Không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Tuy nhiên, Whey Protein Isolate M1 thuộc phân khúc giá rẻ. Vậy nên chúng ta không kỳ vọng nhiều vào chất lượng whey.

Thực ra mình đánh giá cao tính hợp lý của con số BCAA của whey này.

Whey Isolate Body Gold còn khai báo khẩu phần chứa 23g protein nhưng có tới 6g BCAA. Con số đúng không thể tin nổi cho một whey isolate rẻ tiền.

Vậy nên có 25g protein: 4.4g BCAA quá hợp lý cho whey rẻ tiền.

Ở đây, vì chất lượng whey thấp nên hãng thiết kế khẩu phần khá lớn. 1 muỗng lên tới 37g protein. Có như vậy mới đáp ứng đủ nhu cầu protein cho tăng cơ.

Còn nếu dùng loại xịn, chỉ cần 1 serving trung bình 32g.

Tóm lại, ưu điểm của Whey Protein Isolate M1

Giá thành rẻ phù hợp cho bạn nào không có đủ tài chính mua whey xịn. Nói chung muốn thỏa hiệp giữa giá và chất lượng whey
Sử dụng 100% whey isolate không blend với whey concentrate. Whey Isolate có độ tinh khiết cao. 0 fat và chỉ 1g carb. Quá lý tưởng cho nhu cầu tăng cơ giảm cân.
Thành phần whey trông khá "sạch". Chỉ có 4 thành phần chính. Không có mấy thể loại creamer, gum, chất nhũ hóa emulsifer như soy lecithin.
Hương vị của whey thơm ngon, dễ uống. Khi lắc lên không có nhiều bọt.

Nhược điểm:

Chất lượng whey thấp tỷ lệ BCAA không cao. Vì vậy kích thước khẩu phần lớn so với mặt bằng chung.
Không có amino profile. Vậy nên không biết chính xác lượng từng acid amin thực tế trong một khẩu phần. Chắc không có kiểm tra bên thứ ba.
Whey không biết đóng gói ở Việt Nam. Hay nhập khẩu nguyên túi. Bạn nào thích rõ ràng, whey này chắc không hợp.

Whey Protein Isolate M1 giá bao nhiêu, mua ở đâu?

Giá tham khảo một túi 1kg vào khoảng gần 300.000. Để xem giá bán cũng như mã giảm giá, click nút dưới.

Xem giá bán Shopee hôm nay

Xem giá bán Lazada hôm nay

Cách sử dụng Whey Protein Isolate M1, uống bao nhiêu để tăng cơ

Bạn pha 1 muỗng whey với 200ml nước lạnh. Tốt nhất uống ngay sau khi tập.

Cần thiết uống thêm 1 serving sáng ngủ dậy.

Để tăng cơ, bạn cần uống 25g protein với ít nhất 3g leucine. Leucine là 1 trong 3 acid amin có trong BCAA có tác dụng quyết định tăng cơ.

Whey này không amino profile. Giả định leucine chiếm 10% protein.

Khẩu phần 34g protein như vậy có khoảng 3.4g leucine. Vậy nên chỉ cần uống 1 muỗng whey là đủ.

Đó là tất cả về Whey Protein Isolate M1.

Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.

Whey Protein Isolate M1 sản xuất ở đâu?