Bạn đang tìm kiếm sữa hạt dành cho người tiểu đường loại nào tốt?
Đợt trước mình có bài viết sữa tốt cho người tiểu đường. Bài viết hôm nay mình sẽ tập trung vào tư vấn sữa hạt tiểu đường.
Bên dưới mình sẽ tổng hợp các dòng sữa hạt tiểu đường đang bán chạy hiện này.
Đồng thời mình chia sẻ kinh nghiệm chọn mua sữa hạt dành cho người tiểu đường.
Nào chúng ta cùng bắt đầu nhé.
Sữa hạt dành cho người tiểu đường loại nào tốt?
Bên dưới mình sẽ tổng hợp các dòng sữa hạt tiểu đường phổ biến trên thị trường. Kèm theo đó đánh giá phân tích giúp bạn có lựa chọn tốt nhất.
Sữa hạt tiểu đường Ovisure Diabest có tốt không?
Mình đánh giá sữa hạt tiểu đường Ovisure Diabest cao nhất trên trên thị trường.
Hình thức đóng gói quá Ok. Lon kim loại. Thông tin rõ ràng. Có tem mác chống hàng giả đầy đủ.
Đặc biệt nhìn vào bảng thành phần của sữa quá lý tưởng cho người tiểu đường.
Số lượng thành phần nhìn mỏi cả mắt mà không hết. Quá nhiều thành phần so với các loại sữa hạt khác.
Đặc biệt thành phần 100% thực vật. Không thấy thành phần động vật nào cả. Vì vậy, sản phẩm phù hợp hoàn toàn với người ăn chay.
Đặc biệt, sữa hạt tiểu đường Ovisure Diabest bổ sung nhiều thành phần hỗ trợ kiểm soát tiểu đường. Ví dụ chiết xuất thông đỏ, dây thìa canh và khổ qua.
Thành phần sữa hạt cũng phong phú. Có đủ các loại ngũ cốc, đậu đỗ và hạt giàu chất béo lành mạnh.
Không chỉ vậy, hãng còn bổ sung thêm cả vitamin và khoáng chất nữa. Còn bổ sung cả chất xơ và chất béo omega 3.
Quả thật, sữa hạt tiểu đường Ovisure không chỉ đảm bảo về dinh dưỡng. Mà nó còn hỗ trợ trực tiếp cho người tiểu đường.
Điểm nổi bật:
- Hộp sữa thiết kế sang trọng. Lon sắt trọng lượng 650g.
- Có chứng nhận tiêu chuẩn an toàn thực phẩm như HACCP, ISO.
- Thành phần thuần chay hoàn toàn
- Có bổ sung thành phần hỗ trợ trực tiếp kiểm soát đường huyết như dây thìa canh, khổ qua, chiết xuất thông đỏ.
- Thành phần sữa hạt có đủ 3 nhóm ngũ cốc, đậu đỏ và hạt giàu chất béo lành mạnh.
- Có bổ sung thêm cả vitamin và khoáng chất, chất xơ, chất béo omega 3.
- Chất làm ngọt kết hợp cả cỏ ngọt và đường nhân tạo. Hãng sử dụng tới 4 chất làm ngọt. Mặc dù các chất làm ngọt này không làm tăng đường huyết. Tuy nhiên, một số người không quen ăn ngọt nhận thấy hương vị hơi ngọt.
Sữa hạt tiểu đường Nutrizabet
Sữa hạt tiểu đường Nutrizabet có hình thức đóng rất tiện dụng. Họ đóng gói hộp giấy. Trong đó mỗi hộp có 30 gói 10g.
Nhìn tổng thể, hộp giấy không sang như lon kim loại. Được cái tiện ở chỗ không mất công đong đếm như dạng lon.
Thành phần của sữa hạt tiểu đường Nutrizabet không phong phú như Ovisure.
Tuy nhiên, hãng cũng có bổ sung thành phần hỗ trợ trực tiếp bệnh tiểu đường. Ví dụ dây thìa canh và dưỡng chất ALA (alpha lipoic acid).
Còn thành phần sữa hạt thiên về nhóm đậu đỗ và ngũ cốc. Thành phần hạt giàu chất béo chỉ thấy có mỗi mè.
Nếu chỉ nhìn thành phần chính, sữa hạt tiểu đường Nutrizabet chỉ toàn thực vật. Tuy nhiên khi nhìn vào phụ liệu thấy có cả sữa gầy và bột whey. Vì vậy không phải thuần chay 100%
Điểm nổi bật:
- Hình thức đóng gói rất tiện dụng. Hãng chia nhỏ thành từng gói 10g. Không mất công đong đếm. Chỉ cần xé ra pha ngay luôn.
- Thành phần không quá phong phú. Tuy nhiên, có bổ sung thêm thành phần hỗ trợ kiểm soát đường huyết ví dụ như dây thìa canh, ALA.
- Không phải 100% thuần chay vì có thêm sữa gầy, bột whey.
- Chất làm ngọt không phải 100% đường ăn kiếng. Kết hợp giữa đường ăn kiêng isomalt và đường ăn sucrose. Tất nhiên một lượng nhỏ sucrose cũng không ảnh hưởng gì lớn với người tiểu đường.
Sữa hạt tiểu đường Gluzabet
Sữa hạt tiểu đường Gluazabet bán khá chạy. Vì hãng này chịu khó đầu tư quảng cáo.
Sản phẩm chính đóng lon kim loại 800g. Nhìn ngoại hình trông cũng ổn.
Tuy nhiên, mình không đánh giá quá cao dòng sữa hạt này. Điểm ấn tượng duy nhất:
Họ có nhiều hương vị cho bạn cho bạn chọn lựa.
Ngoài ra, không có gì nổi bật ở dòng sữa này. Nhìn vào bảng thành phần mới thấy chán.
Quá nghèo nàn nếu đặt bên cạnh bảng thành phần sữa hạt Ovisure Diabest. Trong khi giá bán Gluzabet cũng chả phải rẻ gì cho lắm.
Thành phần sữa này không có lấy nổi thành phần nào hỗ trợ trực tiếp cho bệnh tiểu đường. Không dây thìa canh. Không dưỡng chất nào giúp ổn định đường huyết.
Thành phần sữa hạt cũng thưa thớt. 3 loại đậu. 2-3 loại hạt. Thêm chất xơ. Thêm thành phần sữa non cho "sang".
Hình như công thức thành phần còn có sự khác biệt giữa các hương vị. Có hương vị cho thêm vitamin và khoáng chất.
Gọi sữa hạt tuy nhiên có thêm sữa non và sữa gầy. Vậy nên không hoàn toàn 100%.
Điểm nổi bật:
- Thương hiệu phổ biến vì hãng chịu khó đầu tư quảng cáo.
- Sữa đóng lon kim loại hộp 800g
- Thành phần nghèo nàn không nhất quán giữa các hương vị. Không có thành phần hỗ trợ trực tiếp bệnh tiểu đường như các đối thủ khác.
- Sử dụng chất làm ngọt ăn kiêng cỏ ngọt hoặc đường isomalt tùy theo hương vị
- Không thuần chay 100% vì có thêm sữa non hoặc sữa gầy.
Kinh nghiệm chọn mua sữa hạt tiểu đường
Sữa hạt tiểu đường loại nào phù hợp với bạn
Nhiều chọn mua sữa hạt tiểu đường vì nhiều lý do khác nhau:
- Theo đuổi chế độ ăn chay, thuần chay, thực vật toàn phần hay thực dưỡng
- Yêu thích hương vị sữa hạt hay ngũ cốc
- Không uống được sữa
- Có nhu cầu bổ sung đạm từ thực vật
Tuy nhiên, sữa hạt tiểu đường không phải lúc nào cũng thuần chay như nhiều người nghĩ.
Chỉ cần thành phần có các loại hạt, các hãng cũng gọi sữa hạt.
Trên thị trường mình thấy có ba kiểu sữa hạt dành cho người tiểu đường:
Sữa chứa 100% thành phần thực vật
Loại này không có thành phần động vật. Thành phần thực vật gồm:
- Nhóm ngũ cốc như gạo lứt yến mạch
- Nhóm các đậu đỗ như đậu đỏ
- Nhóm các loại hạt giàu chất béo như hạt óc chó, hạnh nhân
- Ngoài ra một số loại thêm nhóm rau củ ví dụ như bí đỏ.
Loại thứ hai thành phần chủ yếu thực vật có thêm chút ít thành phần động vật. Thành phần động vật chủ yếu nằm ở cuối danh sách hoặc phần phụ liệu.
Thành phần động vật ở đây chủ yếu là sữa non colustrum và sữa bột gầy.
Loại thứ ba kết hợp thành phần động vật và các loại hạt ngũ cốc. Thành phần động vật có khi nằm ở ngay đầu danh sách ví dụ bột sữa gầy và bột whey vân.
Mặc dù có thành phần động vật chiếm số lượng không nhỏ, nhưng các hãng vẫn để tên sữa hạt tiểu đường.
Rõ ràng họ muốn nhắm đối tượng yêu thích sữa hạt.
Vì vậy, bạn dễ dàng mua sản phẩm không đúng nhu cầu nếu chỉ để ý tên sản phẩm.
Thành phần sữa hạt tiểu đường
Ở trên mình đã nói đại khái về thành phần chính rồi.
Ngoài ra, bạn cần chú ý một vài thành phần khác xem có nhu cầu hay không?
Một số loại sẽ có bổ sung thêm thành phần đặc biệt với bệnh tiểu đường.
Những thành phần này vốn được biết đến có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết ví dụ như dây thìa canh. Nên chọn dòng sữa có thêm thành phần này.
Đọc thêm: Viên uống dây thìa canh loại nào tốt?
Một số sữa có bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Nếu bạn đang uống vitamin tổng hợp cũng lưu tâm điều này.
Về cơ bản, thành phần này cũng không cần thiết nếu bạn có chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ. Còn nếu chế độ ăn uống không cần bằng, ưu tiên chọn dòng sữa có bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.
Chất xơ và lợi khuẩn: đa số sẽ thêm chất xơ chủ yếu chất xơ hòa tan inulin.
Chất xơ hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa. Nó cũng góp phần làm chậm hấp thu đường.
Chất tạo ngọt: sữa hạt tiểu đường không nên sử dụng chất tạo ngọt làm tăng đường huyết. Nên chọn chất tạo ngọt kiểu ăn kiêng ví dụ đường isomalt hay chiết xuất cỏ ngọt.
Ngoài ra, nếu bạn có dị ứng với các loại hạt hay đậu nào cũng cần chú ý kỹ hơn thành phần.
Ở Việt Nam, một số người có xu hướng kiêng đậu nành. Vì vậy bạn cần để ý thành phần các loại đậu trong sữa hạt.
Hình thức đóng gói
Phần lớn sữa hạt tiểu đường đóng gói theo lon kim loại truyền thống.
Một số hãng đóng gói dạng hộp giấy. Dạng này họ chia sữa làm thành túi nhỏ.
Loại này bao bì trông không sang như hộp kim loại. Bù lại rất tiện dụng. Vì không mất công đong đếm.
Giá cả
Hiện nay, sữa hạt tiểu đường có mức giá dao động khá lớn. Có những loại sữa giá dưới 200k cho lon to 800-900g.
Tất nhiên, giá bán đi kèm với chất lượng. Nếu bạn ưu tiên chất lượng, không nên chọn những dòng sữa giá rẻ quá.
Ngoài ra, các hãng sữa sẽ có giá khá cao nếu mua 1 hộp lẻ.
Bạn nên mua 1 hộp lẻ để đánh giá hương vị. Còn lần sau nên mua theo combo sẽ tiết kiệm hơn.
Đó là tất cả về sữa hạt dành cho người tiểu đường loại nào tốt?
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé
