Nhiều người hiện nay có mối quan tâm đặc biệt với Ginkgo Biloba. Nhất là những người già.
Bởi mọi người thường truyền tai nhau về tác dụng của loại thảo dược với sức khỏe trí não.
Vậy Ginkgo Biloba là gì, tác dụng ra sao?
Trong bài viết hôm nay, mình sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cây thuốc này.
Ginkgo Biloba là gì?
Ginkgo Biloba là một loại cây gỗ có nguồn gốc từ Trung Quốc. Việt Nam hay gọi là cây bạch quả.
Đọc trên Wiki, mình thấy loại cây này rất cổ xưa đến mức ví như một loại hóa thạch sống.
Y học Trung Quốc từ lâu đã sử dụng hạt và lá của cây này là thuốc chữa bệnh.
Còn Ginkgo Biloba bạn mua trên thị trường là chiết xuất từ lá cây này.
Thuốc Ginkgo Biloba hay thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba?
Mình thấy nhiều người tìm kiếm thuốc Ginkgo Biloba. Mình sợ rằng mọi người đang hiểu sai về thảo dược này.
Thứ nhất, Ginkgo Biloba không phải là thuốc. Bạn không thể xếp nó chung mâm với các loại thuốc kê đơn Tây Y.
Tất cả sản phẩm có chứa chiết xuất cao bạch quả trong thành phần đều là thực phẩm chức năng.
Xét cho cho cùng thảo dược này chỉ tác dụng hỗ trợ điều trị. Bạn không nên sử dụng nó thay thế thuốc chữa bệnh.
Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ginkgo Biloba 120mg hay 2000
Như mình đã nói các loại thực phẩm chức năng như Ginkgo Biloba Úc, Mỹ đều chứa chiết xuất lá cây bạch quả.
Chiết xuất chuẩn vẫn là 120mg lá bạch quả. Tương đương 2000mg hay 2g lá khô.
Vì vậy nếu sản phẩm ghi là Ginkgo Biloba 120mg tức là chứa 120mg chiết xuất. Còn ghi là 2000 thì đó lượng lá khô trong mỗi viên chứ không phải chiết xuất.
Tác dụng của Ginkgo Biloba là gì?
Loại thảo dược có tác dụng chủ yếu về chức năng não bộ và tuần hoàn máu. Các tác dụng của cây này phần lớn là dựa trên kinh nghiệm dân gian.
Khoa học hiện đại vẫn thiếu nghiên cứu có thể khẳng định chắc chắn các tác dụng của nó.
Một vài tác dụng nổi bật như sau:
Tốt cho não bộ
Ginkgo Biloba là một thành phần không thể thiếu trong các loại thực phẩm bổ não.
Vì thảo dược này nổi tiếng về tác dụng tăng cường chức năng não bộ.
Cụ thể, nó giúp tăng cường chức năng nhận thức, giảm triệu chứng bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ tuổi tác.
Nó cũng giúp giảm căng thẳng, chống trầm cảm.
Không chỉ vậy, y học cổ truyền Trung Quốc cũng dùng thảo dược này để trị đau đầu và đau nửa đầu.
Thảo dược này có tác dụng với não bộ là do:
Nó giúp tăng cường tuần hoàn máu đến não bộ. Đồng thời nó có tính chất chống oxy hóa nên bảo vệ được cho não khỏi các gốc tự do gây hại.
Tăng cường sinh lý
Ginkgo Biloba cũng là một thành phần thường thấy trong các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam.
Điều này là do thảo dược này giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật.
Như bạn đã biết rối loạn cương dương là một bệnh lý do tuần hoàn máu kém đến dương vật. Khi đó nam giới sẽ khó duy trì cương cứng để sinh hoạt tình dục diễn ra bình thường.
Tốt cho mắt
Ginkgo Biloba có tác dụng với bệnh tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng.
Một nghiên cứu trên những người tăng nhãn uống 120mg ginkgo biloba trong 8 tuần thấy:
Thị lực có cải thiện.
Nghiên cứu cũng gợi ý thảo dược này cũng có tác dụng với bệnh thoái hóa điểm vàng.
Giảm triệu chứng tiền mãn kinh
Nghiên cứu trên 85 sinh viên sử dụng bạch quả thấy giảm 23% triệu chứng tiền mãn kinh.
Cải thiện hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Nghiên cứu cũng cho thấy ginkgo có cải thiện triệu chứng của hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
Điều này là do tính chất chống viêm của bạch quả. Nó giúp giảm viêm đường hô hấp và tăng dung tích phổi.
Tác dụng phụ của Ginkgo Biloba
Nói chung, các loại thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba an toàn với người dùng.
Tuy vậy, vẫn có một vài điểm cần lưu ý:
Bạch quả giúp tăng tuần hoàn máu. Do vậy nó cũng làm tăng khả năng chảy máu.
Vì vậy, bạn nên ngừng uống 2 tuần trước khi có phẫu thuật.
Hoặc bạn cũng thận trọng với các loại thuốc làm loãng máu như Warfarin, aspirin.
Bạch quả cũng ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc chống trầm cảm SSRI như Prozac, Zoloft.
Nó cũng tương tác với các loại thuốc NSAIDs ví dụ như ibuprofen, tylenol. Đã có trường hợp xuất huyết não khi sử dụng sản phẩm có chứa ginkgo biloba và ibuprofen.
Bạch quả có thể làm giảm đường huyết. Vì vậy nếu bạn đang uống thuốc tiểu đường, cũng nên thận trọng với ginkgo.
Tóm lại, nếu bạn đang uống thuốc mà muốn uống thêm cả bạch quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trong một vài trường hợp hiếm có dị ứng với cây thuốc này. Triệu chứng dị ứng gồm:
- Nôn mửa
- Tiêu chảy
- Hoa mắt chóng mặt
- Đau đầu, đau bụng
- Mẩn ngứa
Ginkgo Biloba giá bao nhiêu?
Bạn vẫn lăn tăn không biết chọn mua thảo dược này ở đâu? Hay giá bao nhiêu?
Ở phần bên dưới, mình gợi ý cho một vài thương hiệu uy tín.
Ginkgo Biloba Trunature 120mg
Cá nhân mình đánh giá Ginkgo Biloba của thương hiệu Trunature Mỹ thuộc vào loại ngon bổ rẻ.
Mẫu mới nhất có tổng cộng 340 viên. Mỗi viên chứa 120mg chiết xuất lá bạch quả.
Liều dùng khuyến nghị là mỗi ngày 2 lần. Mỗi lần 1 viên sau khi ăn.
Giá tham khảo cho một hộp như thế này từ 360.000 VNĐ - 470.000 VNĐ. Vì là hàng xách tay nên giá có sự dao động.
Ginkgo Biloba Úc
Nói Ginkgo Biloba của Úc thì phải nhắc tới Ginkgo Biloba Healthy Care 2000.
Như đã nói ở trên, 2000 ở đây nghĩa là 2g lá khô chứ không lượng chiết xuất. Công ty cũng chỉ ghi là có 9.6mg Ginkgo Flavonglycosides. .
Nếu vậy thì mình hiểu rằng lượng này thấp hơn lượng chiết xuất tiêu chuẩn 120mg của Trunature.
Với 120mg chiết xuất Ginkgo Biloba của Trunature có chứa 28.8mg Ginkgo Flavonglycosides.
Nói đơn giản, một viên Ginkgo Biloba của Trunature có hàm lượng hoạt chất Flavonglycosides gấp 3 lần hoạt chất này trong một viên của Healthy Care.
Liều dùng của Ginkgo Biloba Healthy Care này lên tới 3 viên/ngày. Trong khi hộp 100 viên.
Giá tham khảo cho một hộp 100 viên là 130.000 VNĐ. Tính ra đắt hơn hàng của Trunature.
Liều dùng Ginkgo Biloba như thế nào?
Liều dùng của Ginkgo là 120mg-240g chia đều trong ngày.
Liều tối đa thì vẫn chưa rõ. Nhiều nghiên cứu chưa đánh giá liều lớn hơn 600mg mỗi ngày. Do vậy bạn không nên vượt quá ngưỡng này.
Nói chung, cứ tuân thủ liều mà nhà sản xuất ghi trên nhãn là OK.
Một vài câu hỏi phổ biến khác về Ginkgo Biloba?
Ở đây mình tổng hợp lại một vài câu hỏi mà nhiều người lăn tăn về thảo dược này.
Uống Ginkgo Biloba bao lâu thì thấy hiệu quả?
Nó mất khoảng 4-6 tuần thì bạn mới cảm nhận được hiệu quả
Ai không nên uống Ginkgo Biloba?
Nếu bạn bị rối loạn chảy máu, hay đang mang thai không nên uống.
Bạn cũng không nên dùng nếu sắp sửa trải qua phẫu thuật. Dừng 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Thảo dược này có thể tương tác với một số loại thuốc. Tham khảo thêm phần tác dụng phụ của thảo dược mà mình đề cập ở trên.
Liệu có thể uống Ginkgo Biloba vào buổi tối?
Khi bạn uống thảo dược này 30-60 phút trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.
Liệu Ginkgo Biloba có thể làm hạ huyết áp?
Thảo dược này có thể làm giảm huyết áp. Vì vậy nếu bạn uống kèm với thuốc hạ áp, có thể dẫn tới huyết áp xuống quá thấp.
Lời kết
Đó là tất cả về Ginkgo Biloba hay còn gọi là bạch quả.
Loại thảo dược có tác dụng chống viêm, tăng tuần hoàn máu và chống oxy hóa.
Tác dụng nổi bật của nó là tăng cường hoạt động trí não, phòng ngừa suy giảm chức năng não bộ do tuổi tác và tăng cường sinh lý.
Nó có tương tác với nhiều loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc trị trầm cảm vân vân. Vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang thuốc.
Đọc thêm:
