Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn cách làm sạch cao răng tại nhà? Chỉ sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên.
Như bạn đã biết:
Mảng bám răng hay bựa răng là một lớp màng mềm nhớt hình thành trên bề mặt do vi khuẩn, nước bọt và thức ăn thừa tạo thành.
Theo thời gian mảng bám răng kết hợp với khoáng chất trong nước bọt hình thành nên cao răng.
Mảng bám và cao răng không được xử lý kịp thời sẽ dẫn tới sâu răng và viêm nha chu.
Có nhiều yếu tố dẫn tới tích tụ mảng bám trên răng bao gồm vệ sinh răng miệng kém, đánh răng không đúng cách, di truyền và không khám răng định kỳ.
Duy trì vệ sinh răng miệng là chìa khóa để ngăn chặn hình thành mảng bám và cao răng.
Bạn nên thực hiện việc sau:
- Đánh răng bằng bàn chải chất lượng tốt ít nhất 2 lần mỗi ngày. Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với lợi.
- Nhớ chải sạch lưỡi vì không làm vậy vi khuẩn trên lưỡi phát triển hình thành mảng bám.
- Sử dụng chỉ nha khoa đều đặn để làm sạch răng và lợi.
Ngoài vệ sinh răng miệng đều đặn, bạn có thể sử dụng một số cách tự nhiên loại bỏ mảng bám và cao răng.
Nhớ rằng ngay khi cao răng bị vôi hóa trên răng của bạn, nó rất khó để loại bỏ.
Tuy vậy, nếu bạn đều đặn loại bỏ mảng bám, bạn có thể ngăn chặn sâu răng lâu dài.
Cách làm sạch cao răng tại nhà
Cách làm sạch cao răng bằng kỹ thuật oil pulling
Dầu dừa tinh khiết là sự lựa chọn lý tưởng nhất cho phương pháp oil pulling. Bởi vì nó chứa nhiều axit lauric, một chất có tính kháng viêm và diệt khuẩn.
- Ngậm một muống canh dầu dừa trong miệng khoảng 15 tới 20 phút.
- Nhổ ra.
- Đánh răng như bình thường.
- Lặp lại mỗi ngày, vào buổi sáng trước khi ăn bất cứ thứ gì.
Thêm vào đó, bạn có thể dùng vài giọt dầu dừa để mát xa lợi hàng ngày. Ngoài dầu dừa bạn cũng có thể thực hiện oil pulling với dầu vừng.
Cách làm sạch cao răng bằng baking soda
Baking soda cũng là một cách đơn giản loại bỏ mảng bám trên răng. Nó trung hòa axit trong miệng, do vậy giảm lượng vi khuẩn có hại.
Nó cũng giúp làm trắng răng.
- Đổ một ít baking soda lên lông bàn chải ướt và chải răng. Xúc miệng thật kỹ với nước ấm
- Cách khác, hòa 1 muỗng cà phê muối với 2 muỗng cà phê baking soda. Nhúng bàn chải đã làm ướt với hỗn hợp này. Đánh răng nhẹ nhàng.
- Một lựa nữa là hòa 1 muỗng cà phê baking soda với đủ lượng đủ oxy già. Sau đó đánh răng và lợi với hỗn hợp này. Xúc miệng thật kỹ.
Bạn sử dụng một trong 3 cách trên từ một hoặc hai lần một tuần.
Chú ý: Đừng sử dụng baking soda quá nhiều vì nó thể ảnh hưởng tới men răng của bạn.
Cách làm sạch cao răng bằng lá ổi
Cả lá ổi và quả ổi đều có tác dụng tốt trong việc loại bỏ mảng bám tích tụ trên răng và lợi.
Ngoài ra, chúng có tính chất kháng viêm và giảm đau. Do vậy chúng giúp giảm sưng và đau lợi.
- Rửa sạch mấy lá ổi non rồi nhai thật kỹ, sau đó nhổ ra. Làm cách này hàng ngày để giảm hình thành mảng bám trên răng.
- Lấy một miếng ổi còn non rắc ít muối rồi nhai từ từ. Làm cách này một hoặc hai lần mỗi ngày trong vòng vài ngày.
- Bạn có thể sử dụng nước xúc miệng có chứa chiết xuất lá ổi.
Cách làm sạch cao răng bằng lô hội
Lô hội cũng có hiệu quả với bệnh nha chu do mảng bám và cao răng gây nên. Nó giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nên mảng bám. Ngoài ra nó cũng trị hôi miệng.
- Rạch lấy một chiếc lá lô hội và lấy phần gel.
- Chà xát nó lên răng và lợi.
- Giữ nguyên trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
- Sử dụng cách này hai lần mỗi ngày.
Cách làm sạch cao răng bằng đinh hương
Từ lâu chúng ta đã sử dụng đinh hương để giảm đau răng. Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám và cao răng.
- Hòa một muỗng cà phê bột đinh hương với chút dầu oliu. Thoa hỗn hợp này lên răng. Đợi trong vài phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Làm cách này hai lần mỗi ngày.
- Ngoài ra, nhai 1 hoặc hai nhánh đinh hương đều đặn để giảm hôi miệng do vi khuẩn trong miệng gây ra.
Cách làm sạch cao răng bằng dấm trắng
Tính chất axit của dấm trắng có tác dụng giảm mất khoáng trên răng cũng như ngăn chặn hình thành mảng bám. Nó cũng có tính chất diệt khuẩn
- Hòa 2 muỗng cà phê dấm trắng và 1 muỗng cà phê muối với 1 nửa bát nước ấm.
- Súc miệng với hỗn hợp này một hoặc hai lần mỗi ngày.
Cách làm sạch cao răng bằng vỏ cam
Vỏ cam cũng thường được sử dụng để xử lý răng ố vàng.
Limonene trong vỏ cam giúp phá vỡ mảng bám mà không ăn mòn men răng, trong khi vitamin C giúp ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật trên răng.
- Chà xát phần bên trong của vỏ cam trực tiếp trên răng và lợi trước khi đi ngủ.
- Để qua đêm rồi xúc miệng sạch sáng hôm sau.
- Lặp lại nếu thấy cần thiết để giữ cho rắng trắng sạch.
Nếu bạn không có vỏ cam tươi, bạn có thể sử dụng bột vỏ cam khô thay thế.
Cách làm sạch cao răng bằng tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo hoạt động như một chất sát trùng giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Do vậy nó có tác dụng ngăn ngừa hình thành bựa răng, sâu răng và loại bỏ hôi miệng.
- Hòa 2 hoặc 3 giọt tinh dầu hương thảo trong 1 muỗng canh nước.
- Ngậm hỗn hợp này khoảng 10 phút.
- Nhổ ra và đánh răng như bình thường.
- Lặp lại hai lần mỗi ngày.
Một vài mẹo khác:
- Nhai một quả táo sau khi ăn một tiếng. Nó sẽ làm sạch răng và làm lành tổn thương trên lợi.
- Ăn sung có cũng có thể giúp chắc răng và kích thích tiết nước bọt. Nhớ nhai thật kỹ.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm đã qua xử lý có chứa đường và tinh bột. Những thực phẩm này sẽ làm cho vi khuẩn sinh sổi nảy nở nhiều hơn.
- Khám nha khoa ít nhất một lần trong năm.
