Bài viết hôm nay đánh giá BPI Sports Whey Iso HD.
Bạn không biết Whey Iso HD có tốt không?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới nhé.
BPI Sports Whey Iso HD sản xuất ở đâu?
Whey Iso HD mà mình đánh giá trong bài này của hãng BPI Sports. Một công ty thực phẩm bổ sung của Mỹ.
Vì vậy, whey này sản xuất ở Mỹ.
BPI Sports có nhiều loại whey. Nào là whey blend, whey iso rồi cả whey thủy phân.
Tuy nhiên, Whey Iso của hãng bán chạy nhất nhất ở Việt Nam. Chính là loại Whey Iso HD gồm 100% whey isolate.
BPI Sports Whey Iso HD đóng gói, bao nhiêu serving?
BPI Sports Whey Iso HD có 2 mức trọng lượng:
- Loại nhỏ 1.72l: lúc mình viết bài này loại này không còn thấy bán
- Loại to 4.9lbs: thị trường đang bán phổ biến loại này.
1 hũ to có bao nhiêu serving hay bao nhiêu lần dùng?
Số serving còn phụ thuộc bạn chọn hương vị.
Tuy nhiên, con số dao động không đáng kể. Từ 69-70 serving. Nhiều hãng khác còn vênh lên tới gần chục serving giữa các hương vị.
Thành phần của BPI Whey Iso HD
Mình lấy ví dụ thành phần của hương vị chocolate:
- Whey Protein Isolate: một dòng whey tinh khiết khi loại bỏ phần lớn carb và chất béo.
- Cocoa processed with alkali: bột cacao đã kiềm hòa để giảm tính đắng, tạo ra vị chocolate cho sản phẩm
- Natural & Artificial Flavours: các chất tạo hương vị
- Xanthan gum: chất tạo đặc và ổn định
- Salt: muối cân bằng vị cũng như bù đắp natri mất đi sau khi tập luyện
- Soy or Sunflower lecithin: chất nhũ hóa giúp whey hòa tan tốt hơn
- Sucralose và Acesulfame-k: hai chất tạo ngọt không chứa calo
BPI Whey Iso HD Nutrition Facts
Thông tin dinh dưỡng cho vị chocolate như sau:
1 serving tương đương 1 scoop hay 1 muỗng 32g có chứa
- 120 calo
- Fat 1g
- Cholesterol 15mg
- Carb 2g
- Protein 25g
BPI Whey Iso HD 1 muỗng bao nhiêu protein
Như trên, bạn thấy 1 muỗng 32g có chứa 25g protein. Tỷ lệ 78%.
1 số hương vị 1 muỗng 31g (có 70 serving) có 25g protein. Tỷ lệ cao hơn chút 80%.
Nhìn chung tỷ lệ protein của Whey Iso HD không cao so với những whey isolate 100%.
Như bạn đã biết, whey isolate có tỷ lệ tối thiểu 90% trọng lượng. Tất nhiên khi thêm thành phần sẽ giảm bớt.
Tỷ lệ khá thường rơi ở mức 85-87%.
Tỷ lệ của Whey Iso HD không đạt ở mức này. Chứng tỏ các thành phần khác chiếm tương đối.
Thực tế cảm nhận kết cấu của Whey Iso HD khá đặc và đậm vị. Nhiều bạn cảm thấy như pha bột đậu.
BPI Whey Iso HD có những hương vị nào, vị nào ngon?
Lúc mình viết bài này, hãng có 6 vị:
- Cookie Butter
- Fruity Looper
- Jacked apple
- Vanilla cookie
- Chocolate brownie
- Cookies and Cream
Đợt vừa rồi hãng có thay đổi mẫu mã cũng như hương vị. Mẫu mã trông xịn xò hơn.
Còn hương vị, nhiều bạn sử dụng lâu thấy hương vị mới không ngon như cũ.
Tuy nhiên, cảm nhận hương vị phần lớn phụ thuộc chủ quan. Cũng có người thấy vị Whey Iso HD vẫn ngon như xưa.
Ở Việt Nam, đa phần mọi người hay chọn vị chocolate, vani và cookies.
Bạn thích nào vị ngọt và ngậy, chọn cookies. Sau đó vani.
Thích vị cân bằng giữa ngọt và đắng, chọn chocolate.
Whey Iso HD có lactose không?
Mình đọc thấy hãng không nói 100% free lactose. Vẫn có chút ít nhưng không đáng kể.
Thực tế, whey isolate của hãng có độ tinh khiết cao. Chỉ có 2g carb.
Vậy nên bạn nào đường tiêu hóa nhạy cảm, vẫn có thể sử dụng whey này.
BPI Whey Iso HD có tốt không?
BPI Sports Whey Iso HD thuộc loại whey nước ngoài bán chạy ở Việt Nam.
Bởi nó nằm ở phân khúc giá rẻ. Giá còn tốt hơn whey rule 1.
Trong khi đó, chất lượng protein quá ổn. 100% whey isolate. Có độ tinh khiết cao. Hấp thu nhanh. Vậy nên phù hợp cho nhu cầu tăng cơ giảm mỡ.
Chỉ có điều:
Tỷ lệ protein chưa cao. 1 muỗng 32g chỉ có 25g protein. Đợt trước mình review whey Iso Gold, 1 muỗng 32g của họ có tới 27g protein.
Hay Amix Gold Isolate, 1 muỗng 30g có chứa tới 26g protein.
Tuy em whey này ở tầm giá rẻ, nhưng thông tin whey rõ ràng minh bạch. Hãng có cả amino profile theo serving.
Nhiều loại whey đắt tiền hơn còn không minh bạch thông tin này.
Như vậy, BPI Sports Whey Iso HD không amino spiked. 25g protein hoàn toàn tự nhiên. Không trộn hay xử lý nhân tạo gì cả.
Theo amino profile, lượng BCAA cụ thể:
- Leucine: 2.7g
- Isoleucine: 1.4g
- Valine: 1.5g
Tính ra:
1 serving 25g protein có chứa 5.6g protein. Whey chuẩn thường có tỷ lệ 25g protein: 5.5g BCAA.
Leucine chiếm 10-11% protein. Leucine con này 2.7g đúng tỷ lệ chuẩn luôn. Không amino spiked gì cả.
Ưu điểm của BPI Sports Whey Iso HD:
- 100% whey isolate có độ tinh khiết cao, rất ít fat và carb còn lại. Rất thích hợp cho nhu cầu tăng cơ giảm cân
- Thông tin whey minh bạch rõ ràng. Có amino profile. Không có amino spiked. whey hoàn toàn tự nhiên.
Nhược điểm:
- Tỷ lệ protein không cao với 1 whey 100% isolate
- Whey này rất dễ vón cục nếu để lâu. Hãng nên cân nhắc bổ sung silicon dioxide, một chất chống đông vón nhiều hãng hay dùng. Khi có chất này, bạn sẽ thấy whey mịn và tơi như cát.
- Whey Iso HD khó hoà tan. Cần phải lắc kỹ hơn.
Whey Iso HD giá bao nhiêu, mua hàng chính hãng ở đâu?
Giá dao động trong khoảng 1.300.000 - 1.500.000. Giá tốt hơn khi áp mã giảm giá.
Để xem giá bán chính xác cũng như đặt mua sản phẩm chính hãng, bạn click nút bên dưới nhé.
Cách pha Whey Iso HD, dùng bao nhiêu để tăng cơ
Bạn pha 1 muỗng whey với 200ml nước nguội. Nước lạnh uống sẽ ngon hơn.
Bạn cho nước lạnh vào bình lắc trước. Sau đó múc whey đổ vào. Lắc lên. Whey này cần lắc kỹ hơn để hòa tan.
Theo nghiên cứu, cần uống 25g whey protein có chứa ít nhất 3g leucine sau khi tập để tăng cơ hiệu quả.
Như bạn thấy 1 scoop Whey Iso HD có 25g protein. Trong đó có 2.7g leucine.
Vậy nên, bạn nên dùng 1.2 scoop cho đủ số lượng leucine. Múc 1 muỗng rồi múc 1/5 muỗng nữa.
Đó là tất cả về BPI Sports Whey Iso HD review.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
