Mỗi sợi tóc bao gồm 3 lớp: lớp tủy (medulla), lớp giữa (cortex) và lớp ngoài cùng gọi là lớp cutin giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn.
Khi lớp cutin này bị hư tổn, tóc trở nên khô và mất đi độ sáng bóng. Những dấu hiệu khác của tóc bị hư tổn là dễ gãy rụng, thô ráp, chẻ ngọn, da đầu ngứa và mất đi độ đàn hồi.
Ngoài ra, tóc bị hư tổn cũng dễ bị xơ rối và khó để tạo kiểu.
Tóc của bạn bị hư tổn do nhiều nguyên nhân.
Một vài nguyên nhân phổ biến như hóa chất trong dầu gội, tiếp xúc với khí hậu nóng khô, sử dụng các công cụ tạo nhiệt như máy sấy, tiếp xúc với tia tử ngoại, bơi trong nước đã khử bằng clo, sử dụng các biện pháp hóa trị, ma xát do ngủ trên gối bằng cotton, và căng thẳng.
Một người có thể có tóc bị hư tổn do một vài bệnh lý như suy tuyến giáp, vấn đề di truyền, suy dinh dưỡng và biếng ăn tâm thần.
Vậy làm thế nào để phục hồi tóc hư tổn tại nhà?
Trong bài viết ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ với bạn một vài cách phục hồi tóc hư tổn.
Tuy nhiên, tóc hư tổn không thể phục hồi chỉ trong một ngày hay một tuần. Nó mất thời gian. Bạn cần kiên nhẫn để thu được kết quả như ý muốn.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng dầu oliu
Dầu oliu rất tốt cho tóc đang bị hư tổn. Nó chứa nhiều axit béo, nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E. Do vậy dầu oliu giúp phục hồi những lớp bị hư tổn đồng thời bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn nặng hơn.
- Thoa dầu oliu lên da đầu và thân tóc. Mát xa tóc trong vài phút, sau đó lấy một chiếc khăn ấm phủ lên tóc. Để nguyên trong vòng ít nhất 30 phút hoặc qua đêm luôn. Cuối cùng gội và dưỡng tóc như thường lệ. Làm cách này ít nhất một lần một tuần.
- Một cách khác, hòa có thể hòa 60ml dầu oliu vào 120ml mật ong. Làm nóng hỗn hợp này rồi thoa lên tóc. Giữ nguyên trong vòng 30 phút sau đó xả kỹ với nước ấm và gội đầu như bình thường. Làm cách này 1 hoặc 2 lần một tuần.
Đọc thêm:
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng bơ
Bơ rất giàu vitamin, chất béo, protein, các axit béo thiết yếu và tinh dầu tự nhiên. Do vậy nó có thể giúp phục hồi tóc bị hư tổn. Ngoài ra nó có thể ngăn cản gốc tự do gây hư tổn cho tóc trong tương lai.
- Tùy thuộc vào độ dài tóc của bạn, trộn phần thịt của 1/2 tới 1 trái bơ và 1 tới 2 muỗng cà phê dầu oliu bằng máy xay cho đến khi bạn thu được hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên tóc, để nguyên trong vòng 1 tiếng sau đó gội sạch.
- Cách khác, dầm 1 trái bơ và 1 lòng đỏ trứng và lượng vừa đủ nước cốt dừa. Thoa hỗn hợp này da đầu và tóc rồi mát xa trong 5 phút theo chuyển động vòng tròn. Để nguyên trong vòng 1 tiếng, gội sạch với nước ấm sau đó dùng dầu gội đầu như thường lệ.
Làm theo một trong hai cách trên một lần một tuần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng trứng
Trứng có thể cung cấp dưỡng chất mà mái tóc bị hư tổn của bạn đã mất đi. Lòng đỏ trứng có protein, chất khoáng, và các axit béo thiết yếu. Những thứ này có thể nuôi dưỡng từng sợi tóc và tạo ra độ sáng bóng tự nhiên.
Thêm nữa, enzym trong lòng trắng trứng có thể giúp làm sạch tóc và da đầu.
- Mát xa da đầu với 1 quả trứng đã được đánh trong vòng vài phút. Đội lấy một chiếc mũ tắm và để nguyên trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước mát và dùng dầu gội đầu như thường lệ.
- Cách khác, bạn đánh 2 quả trứng với 120ml sữa chua. Thêm 1-1/2 muỗng canh dầu hạnh nhân rồi đánh lại cho đến khi bạn có hỗn hợp mịn. Mát xa da đầu và tóc với hỗn hợp này. Lấy khăn phủ đầu lên đầu trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước mát và gội đầu bằng dầu gội đầu.
Làm theo một trong hai cách trên hai tuần một lần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng nha đam
Nha đam cũng giúp phục hồi tóc bị hư tổn. Tính chất dưỡng ẩm của nó có thể làm thân tóc bớt khô cứng. Nó cũng chứa enzym, axit amin, và vitamin C và E rất tốt cho tóc.
- Thoa nước lô hội tươi trực tiếp lên tóc bị hư tổn. Để nguyên trong vòng 10 tới 15 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
- Cách khác, hòa 4 muỗng canh gel lô hội, 2 muỗng canh dầu dừa và 3 muỗng canh sữa chua không đường. Khuấy kỹ rồi thoa lên tóc. Để nguyên ít nhất 30 phút, sau đó rửa sạch và dùng dầu gội đầu.
Làm theo một trong hai cách trên một tuần một lần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng dầu dừa
Dầu dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tóc. Nó rất dễ thấm sâu vào thân tóc, từ đó ngăn lớp cutin khỏi bị tổn thương và làm cho tóc của bạn trở nên khỏe mạnh.
- Mát xa da đầu hàng ngày, hoặc ít nhất 3 lần một tuần khoảng 5 phút với dầu dừa ấm. Để qua đêm. Gội sạch vào sáng hôm sau.
- Cách khác, hòa 3 muỗng canh dầu dừa ấm vào 60ml mật ong. Trộn kỹ và sau đó bôi lên tóc ẩm. Để nguyên trong vòng từ 20 đến 30 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm. Làm cách này 1 hoặc 2 lần một tuần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng chuối
Chuối cũng có thể giúp khôi phục tóc bị hư tổn. Điều này là do chúng chứa nhiều kali, vitamin, tinh dầu tự nhiên và chất dưỡng ẩm.
Thực tế, chuối có thể giúp làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi của tóc.
- Dầm 1 quả chuối và bôi lên tóc. Để nguyên trong 1 tiếng, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
- Cách khác, bạn chuẩn bị một mặt nạ bằng cách xay 2 trái chuối chín nẫu với 1 muỗng canh mỗi thứ gồm dầu dừa, mật ong và dầu oliu. Bôi hỗn hợp này lên tóc, để nguyên trong vòng 20 tới 30 phút, sau đó gội sạch với nước ấm.
Làm theo một trong hai cách trên một hoặc 2 tuần một lần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng trà đen
Trà đen cũng tốt cho mái tóc bị hư tổn và khô. Với hàm lượng cao polyphenols, vitamin C và E, trà đen đem lại độ sáng bóng và mềm mượt cho mái tóc bị hư tổn. Nó cũng bảo vệ tóc khỏi bị tổn thương do tia tử ngoại gây nên.
- Đun sôi khoảng 240ml nước sau đó cho một túi trà đen vào đó.
- Đậy nắp và ngâm trong 10 phút.
- Thêm 1 hoặc 2 giọt tinh dầu hoa nhài và đợi cho nước nguội.
- Sử dụng nước này để làm sạch sau khi gội đầu thông thường.
- Để nguyên trong vòng 10 tới 15 phút, sau đó gội sạch với nước.
- Làm theo cách này 1 hoặc 2 lần một tuần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng mật ong
Mật ong có khả năng nuôi dưỡng tóc đã bị hư tổn. Nó có thể hút và khóa ẩm vào lớp cutin của tóc và làm cho tóc trở nên mềm và khỏe mạnh.
- Hòa 60ml mật ong nguyên chất với lượng đủ nước để làm loãng đi. Bôi lên tóc tóc ẩm và để nguyên trong vòng 30 phút. Sau đó gội sạch với nước ấm. Làm theo cách này hai lần một tuần để thu được hiệu quả.
- Cách khác, chuẩn bị một mặt nạ với 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh sữa chua không đường và 1 muỗng canh dầu oliu hoặc dầu dừa. Trộn kỹ và làm ấm. Sau đó bôi lên tóc và rội đội vào một chiếc mũ tắm. Rửa sạch sau 20 phút. Sử dụng mặt nạ này chỉ một tuần một lần.
Cách phục hồi tóc hư tổn bằng giấm trắng
Để khôi phục tóc bị hư tổn, một cách phổ biến khác là sử dụng giấm trắng. Tính chất làm sạch của nó giúp loại bỏ chất cặn bã tồn dư trên tóc và khôi phục lớp cutin.
Thêm nữa, giấm trắng giúp khôi phục độ pH tự nhiên của da đầu, kích thích mọc tóc và làm cho tóc của bạn mềm và sáng bóng.
- Hòa khoảng 240ml giấm trắng vào khoảng 720ml nước.
- Sử dụng hỗn hợp này để gội sạch đầu sau khi dùng dầu dưỡng tóc.
- Để nguyên trong vòng 5 phút.
- Rửa sạch với nước âm ấm rồi dùng khăn lau khô tóc.
- Làm cách này một tuần một lần hoặc vài tuần tuần một lần.
Một vài mẹo bổ sung:
- Mát xa da đầu chỉ trong vài phút trước khi đi ngủ để kích thích nang tóc.
- Tránh sử dụng quá nhiều các công cụ sinh nhiệt hay các sản phẩm chứa các hóa chất trong chăm sóc và làm đẹp tóc.
- Gội sạch đầu bằng dầu gội (mild shampoo) 3 hoặc 4 lần một tuần. Sử dụng dầu xả, nhưng nhớ gội thật sạch. Sử dụng một chiếc khăn nhẹ nhàng lấy bớt nước thừa khỏi tóc sau mỗi lần gội rồi để tóc khô tự nhiên.
- Nhẹ nhàng chải tóc với lược mắt thưa hoặc sử dụng một chiếc bàn chải với lông tự nhiên.
- Khi đi bơi, chắc chắn gội sạch tóc trước và sau khi bơi.
- Bảo vệ tóc khỏi mặt trời bằng cách đội mũ hoặc khăn bandana
- Sử dụng phụ kiện không làm rối tóc.
- Có chế độ ăn uống khỏe mạnh và uống nhiều nước suốt ngày.
- Tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe mái tóc của bạn.
- Ngủ 6 tới 7 tiếng mỗi ngày và sử dụng gối bằng chất liệu sa tanh.
- Giảm căng thẳng vì nó thể gây hư tổn cho tóc.
